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Welche fünf Bereiche hat die App?

Von Andreas, Gründer von 8Breath · Zuletzt aktualisiert:

Kurz gesagt: Die Hauptnavigation von 8Breath Version 4.2 besteht aus fünf Tabs: Home, Übungen, Entdecke, Kurse und Sequenzen.

Home

Hier findest du deinen Einstieg, beliebte Inhalte, eine tägliche Praxis und Empfehlungen passend zu deinem Onboarding-Ziel.

Übungen

Hier startest du Atemübungen und öffnest die acht Inhaltsbereiche Atmung, Meditation, Schlaf, Musik, Yoga, Visualisierung, Affirmationen und somatische Übungen.

Entdecke

Hier erscheinen beliebte Sessions, neue Inhalte und persönliche Empfehlungen in übersichtlichen Reihen.

Kurse

Hier findest du In-App-Kurse qualifizierter Coaches. Die drei zertifizierten Präventionskurse laufen dagegen auf einer separaten Plattform.

Sequenzen

Hier startest du vorbereitete Routinen oder erstellst mit Plus eigene Abläufe aus mehreren Schritten.

Ein eigener Tab „Nervensystem“ gehört nicht zur Navigation.

Was du in welchem Bereich findest

  • <strong>Home</strong>: persönliche Einstiegsempfehlungen, eine tägliche Praxisempfehlung, beliebte Inhalte und Vorschläge passend zu deinem Ziel.
  • <strong>Übungen</strong>: der Katalog mit allen acht Inhaltsbereichen - Atmung, Meditation, Schlaf, Musik, Yoga, Visualisierung, Affirmationen und somatische Übungen, jeweils mit eigener Übersichtsseite und Filtern.
  • <strong>Entdecke</strong>: thematische Karussells, neue und beliebte Inhalte sowie Empfehlungen, die zu deinem Ziel und deinen bisherigen Übungen passen.
  • <strong>Kurse</strong>: mehrteilige In-App-Kurse zu Themen wie Stress, Schlaf, Angst und Meditation, aufgebaut von qualifizierten Lehrern.
  • <strong>Sequenzen</strong>: fertige Routinen und dein eigener Sequenz-Builder, um mehrere Inhalte zu einer Routine aneinanderzureihen.

„Nervensystem“ ist kein eigener Tab - die Nervensystemregulation zieht sich durch alle Bereiche. Eine Apple-Watch- beziehungsweise Wearable-App ist geplant, aber noch nicht veröffentlicht.

Home-Bildschirm der 8Breath iOS-App mit der Begrüßung „Willkommen“, dem Block „Meine tägliche Praxis“ aus drei Einheiten (Atemübung, Meditation und Atem-Audio), der Schaltfläche „Praxis starten“ und der unteren Navigationsleiste mit Home, Übungen, Entdecke, Kurse und Sequenzen.
Der Home-Bildschirm mit der täglichen Praxis. Unten siehst du die fünf Hauptbereiche der App: Home, Übungen, Entdecke, Kurse und Sequenzen.

Lieber direkt ausprobieren? Die Atemübungen sind in der kostenlosen 8Breath App für iPhone und Android dabei.

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