Wie ist der Meditationsbereich aufgebaut?
Kurz gesagt: Unter Übungen → Meditation gibt es eine eigene Übersichtsseite, auf der du nach Lehrer, Dauer und Meditationsart filterst. Die Inhalte sind in thematischen Karussells sortiert und erscheinen zusätzlich im Tab Entdecke.
8Breath enthält mehr als 200 geführte Meditationen. Sie liegen in einem eigenen Bereich, den du über den Tab Übungen erreichst.
Filter und Navigation
- Filter nach Lehrer, Dauer und Meditationsart;
- thematische Karussells, zum Beispiel Ruhe, Achtsamkeit, Selbstliebe, Loslassen, Dankbarkeit oder Schlaf;
- Empfehlungen passend zu deinem Onboarding-Ziel auf Home;
- zusätzliche Entdeckungswege über den Tab Entdecke.
Welche Arten gibt es?
Vertreten sind unter anderem Achtsamkeits- und Atemmeditationen, Body-Scans, Meditationen zum Loslassen und zur Selbstliebe, autogenes Training sowie Einschlafmeditationen.
Wer spricht die Meditationen?
Alle Inhalte stammen von qualifizierten, deutschsprachigen Coaches - inzwischen über 150 veröffentlichte Profile. Wen du dort hörst, findest du im Coach-Verzeichnis auf 8breath.de wieder, inklusive Angeboten für Sessions online oder vor Ort.
Lieber direkt ausprobieren? Die Atemübungen sind in der kostenlosen 8Breath App für iPhone und Android dabei.
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