Breath Ball vs. 8Breath: Welche App passt zu dir?

8Breath ist eine deutschsprachige App für Atmung, Meditation und Nervensystemregulation, entwickelt von Andreas Jansen. Breath Ball ist ein vollständig kostenloser Atemtrainer mit Visualisierung, einigen etablierten Atemtechniken wie 4-7-8 und kohärenter Atmung und einer ausführlichen Auswertung der Herzratenvariabilität. Der Unterschied liegt vor allem im Umfang: Breath Ball konzentriert sich auf das Atemtraining, 8Breath ergänzt es um geführte Meditationen, somatische Übungen und Schlafinhalte von deutschsprachigen Lehrern.

Zuletzt aktualisiert: 30. September 2026

Vergleich im Überblick

Kriterium	8Breath	Breath Ball
Kernfokus	Drei Kernbereiche: Atmung, Meditation, somatische Übungen	Atemtraining mit Visualisierung und HRV-Auswertung
Atemübungen	Über 20 anpassbare Übungen, alle kostenlos, plus über 150 geführte Atem-Sessions	Etablierte Techniken wie langsame Atmung, 4-7-8, kohärente Atmung, eigene Übungen möglich
Geführte Meditationen	Über 200 geführte Meditationen	Nicht als eigener Bereich, Umgebungsklänge und Schlaf-Timer vorhanden
Somatische Übungen	Eigener Kernbereich mit geführten Audios	Nicht vorhanden
HRV-Messung	Per Smartphone-Kamera oder Bluetooth-Brustgurt, kostenlos, als Orientierungswert	Ausführliche HRV-Kennzahlen (RMSSD, SDNN, pNN50, LF/HF)
Weitere Messung	BOLT-Test, Fortschrittsbereich und Tagebuch	Herzfrequenz und grafische Darstellung der Atemzyklen
Sprache	Durchgehend Deutsch, Inhalte original deutsch produziert	Deutsch und Englisch verfügbar
Preis (Stand September 2026)	Kostenloser Einstieg; Plus 14,99 €/Monat oder 59,99 €/Jahr	Laut Anbieter vollständig kostenlos, Spenden möglich
Krankenkassen-Kurs (DE)	In Vorbereitung (Zertifizierung läuft, aktuell kein Zuschuss)	Nicht erwähnt

8Breath passt zu dir, wenn ...

Du willst neben Atemübungen auch geführte Meditationen, somatische Übungen und Schlafinhalte an einem Ort.
Dir sind deutschsprachige Lehrer mit Stimme und Profil wichtig, nicht nur eine Animation.
Du willst alle Atemübungen dauerhaft kostenlos nutzen, ohne Abo.

Breath Ball passt zu dir, wenn ...

Du suchst einen reinen Atemtrainer, der komplett kostenlos ist.
Du willst deine Herzratenvariabilität mit detaillierten Kennzahlen wie RMSSD und LF/HF auswerten.

Angaben zu Breath Ball nach bestem Wissen recherchiert (Stand 30. September 2026) - Preise und Funktionen können sich ändern. Aktuelle Infos direkt bei Breath Ball.

Häufige Fragen

Ist Breath Ball kostenlos?

Laut Anbieter ist Breath Ball vollständig kostenlos, inklusive aller Pro-Funktionen, mit freiwilliger Spendenmöglichkeit. Bei 8Breath sind alle über 20 Atemübungen dauerhaft kostenlos; die große Audio-Bibliothek mit Meditationen und somatischen Übungen gehört zu 8Breath Plus.

Was ist der Unterschied zwischen Breath Ball und 8Breath?

Breath Ball ist ein Atemtrainer mit Visualisierung und ausführlicher HRV-Auswertung. 8Breath verbindet Atemübungen mit geführten Meditationen, somatischen Übungen und Schlafinhalten von über 150 deutschsprachigen Lehrern und lässt alles zu Sequenzen kombinieren.

Welche App misst die HRV genauer?

Breath Ball zeigt mehr HRV-Kennzahlen im Detail, darunter RMSSD, SDNN, pNN50 und das LF/HF-Verhältnis. 8Breath misst die HRV per Kamera oder Bluetooth-Brustgurt als Orientierungswert. Für beide gilt: Das ist keine medizinische Diagnostik.

Gibt es Breath Ball auf Deutsch?

Ja, Breath Ball ist laut Anbieter auf Deutsch und Englisch verfügbar. 8Breath ist durchgehend auf Deutsch, die Audios sind original von deutschsprachigen Lehrern eingesprochen.