Meditations-Timer online
Stell die Dauer ein, drück auf Start und meditiere. Am Anfang und am Ende ertönt ein sanfter Klang, auf Wunsch auch dazwischen. Kostenlos, ohne Anmeldung, direkt im Browser.
Zeit zum Hinsetzen, bevor der Start-Klang ertönt.
Ein leiser Klang in gleichen Abständen, zum Beispiel alle 5 Minuten.
Tipp: Lass die Seite offen und den Bildschirm an. Wir halten ihn wach, solange der Timer läuft.
So nutzt du den Meditations-Timer
- Wähle die Dauer, zum Beispiel 10 Minuten, oder gib eigene Minuten ein.
- Stell die Vorbereitung ein. In dieser Zeit setzt du dich hin und kommst an, bevor der Start-Klang ertönt.
- Such dir einen Klang aus: Klangschale, Gong oder Glocke. Die Lautstärke regelst du selbst.
- Auf Wunsch läutet eine leise Intervall-Glocke in gleichen Abständen. Und wenn du magst, läuft ein leiser Hintergrund wie Regen oder Meer.
- Drück auf Start. Der Ring füllt sich, am Ende ertönt der Klang.
Welche Dauer passt?
Für den Einstieg sind 5 bis 10 Minuten völlig in Ordnung. Regelmäßigkeit zählt mehr als Länge: jeden Tag 5 Minuten bringt mehr als einmal pro Woche eine Stunde. Steigere die Dauer, wenn es sich von selbst richtig anfühlt.
Wofür eine Intervall-Glocke?
Ein leiser Klang alle paar Minuten erinnert dich daran, die Aufmerksamkeit freundlich zum Atem zurückzuholen, wenn sie abgeschweift ist. Das gehört zum Meditieren dazu und ist kein Fehler.
Still oder geführt?
Mit dem Timer meditierst du still. Wenn dir eine Stimme hilft, findest du in der 8Breath App über 800 geführte Audios. Einen Überblick gibt dir Meditations-Timer als App und für Einsteiger die Seite Meditation für Anfänger.
Gut zu wissen
Wie funktioniert der Meditations-Timer?
Du wählst Dauer, Vorbereitung und Klang. Nach der Vorbereitung ertönt der Start-Klang, danach läuft die Zeit herunter, am Ende erklingt der Abschluss-Klang. Der Timer rechnet nach der Uhr und bleibt auch bei gewechseltem Tab genau.
Läuft der Timer weiter, wenn der Bildschirm ausgeht?
Der Timer hält den Bildschirm wach, solange er läuft. Sperrt dein Handy den Bildschirm trotzdem, kann der Klang am Ende ausbleiben. Lass die Seite am besten offen.
Warum klingen die Klänge synthetisch?
Sie werden live im Browser erzeugt und nicht aus Aufnahmen geladen. Dadurch brauchen sie keine Datenmenge und starten sofort, klingen aber nicht wie eine echte Schale.
Kostet der Meditations-Timer etwas?
Nein. Er ist kostenlos und braucht keine Anmeldung. Deine Einstellungen und die Statistik bleiben in deinem Browser.
Kann ich eine Dauer über 60 Minuten einstellen?
Ja, trag unter „Eigene Minuten“ bis zu 240 Minuten ein.
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Meditationstimer online kurz erklärt
Ein Meditationstimer nimmt dir das ständige Auf-die-Uhr-Schauen ab. Du stellst die Zeit ein, schließt die Augen, und ein sanfter Klang zeigt dir, wann die Meditation beginnt und wann sie endet. Dieser kostenlose Meditation Timer läuft direkt im Browser, ohne Download und ohne Anmeldung, auf dem Handy genauso wie am Computer.
Praktisch sind eine Vorbereitungszeit zum Ankommen, ein Start- und Endklang wie Klangschale, Gong oder Glocke und auf Wunsch eine Intervall-Glocke, die dich in festen Abständen daran erinnert, deine Aufmerksamkeit zurückzuholen. Für den Einstieg reichen 5 bis 10 Minuten. Was du sonst noch beachten kannst, steht im Magazin unter Meditation für Anfänger.