Wie messe ich HRV mit der Smartphone-Kamera?

Von Andreas, Gründer von 8Breath · Zuletzt aktualisiert: 25. Juli 2026

Kurz gesagt: Lege einen Finger auf die Kameralinse und halte ruhig - die Messung dauert etwa 30 Sekunden und ist kostenlos. Der Wert ist eine persönliche Orientierung, keine medizinische Messung, und kann zwischen Messungen schwanken.

1. Öffne HRV.
2. Wähle Kameramessung.
3. Setze dich ruhig hin.
4. Lege die Fingerkuppe locker auf Kamera und Licht.
5. Halte Finger und Smartphone während der Messung still.
6. Speichere den Wert nach Abschluss.

Drücke nicht so fest, dass die Fingerkuppe weiß wird. Bewegung, kalte Hände und wechselnder Druck können die Messung beeinflussen.

Die Messung dient als Orientierung. Es gibt aktuell keine gesonderte Artefaktbereinigung, und das Ergebnis ist keine medizinische Diagnose.

Noch offen? Schreib uns - wir helfen dir persönlich weiter.