Über Kira
Ich bin Yogalehrerin, Amnanda-Therapeutin und Autorin aus Bocholt. Mein Schwerpunkt liegt auf Yin Yoga, Restorative Yoga, Faszienarbeit und geführten Meditationen, die Menschen dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und ihr Nervensystem zu regulieren. Mit meiner ruhigen, klaren Sprache verbinde ich Atem, Achtsamkeit und sanfte Körperwahrnehmung zu kleinen Auszeiten im Alltag. Dabei steht für mich nicht Leistung im Mittelpunkt, sondern das bewusste Ankommen bei sich selbst. Neben meinen Yoga- und Amnanda-Angeboten entwickle ich Meditationen für verschiedene Plattformen und bin Autorin des Buches „Momente der Stille“, das mit kurzen Geschichten und Impulsen zum Innehalten einlädt. Ich glaube daran, dass schon wenige Minuten bewusste Ruhe etwas verändern können – und genau dafür möchte ich Menschen einen einfachen, liebevollen Zugang schenken.
Kurz reinhören
Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Kiras Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.
- Vorschau · 30 Sek.
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Zum AngebotMein Buch - Momente der Stille
„Momente der Stille“ ist mein erstes Buch. Mit kurzen Geschichten, stillen Gedanken und kleinen Impulsen möchte ich Menschen einladen, für einen Moment innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen. Viele Texte sind aus Begegnungen des Alltags entstanden und ergänzen meine Meditationen auf eine ganz persönliche Weise.
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