Meditations-App kostenlos: Was wirklich gratis bleibt

Eine Meditations-App kann dauerhaft kostenlos nutzbar sein, aber die Unterschiede sind groß. Manche Apps haben einen riesigen Gratisbereich, andere nur eine Testphase. Diese Seite zeigt, worauf du achtest und was bei 8Breath ohne Abo, ohne Konto und ohne Werbung nutzbar bleibt.

Zuletzt aktualisiert: 5. Oktober 2026

8Breath ist eine deutschsprachige App für Atmung, Meditation und Nervensystemregulation, entwickelt von Andreas Jansen. Alle Atemübungen sind dauerhaft kostenlos.

8Breath auf einen Blick

Kategorie	Deutschsprachige App für Atmung, Meditation und Nervensystemregulation
Plattformen	iPhone, iPad und Android; 8Breath Plus auch im Web buchbar
Sprache	Durchgehend Deutsch
Atemübungen	Mehr als 20, alle kostenlos und in Rhythmus, Pausen und Dauer anpassbar
Audio-Bibliothek	Mehr als 800 Sessions, davon über 150 geführte Atem-Sessions und mehr als 200 Meditationen
Coaches	Über 150 geprüfte Profile aus dem deutschsprachigen Raum
Inhaltsbereiche	Atmung, Meditation, Schlaf (Einschlafmeditationen, Schlafgeschichten, Traumreisen, Märchen, ASMR, Körperreisen), Musik, Yoga, Visualisierung, Affirmationen, somatische Übungen
Kurse	Viele Kurse von Experten, zum Beispiel zu besserem Schlaf, Meditation für Einsteiger, EFT-Tapping lernen und richtig atmen lernen
Challenges	Mehr als 20 mehrtägige Challenges, z. B. „7 Tage Morgenritual“ oder „10 Tage das Gedankenkarussell stoppen“
Preis	Kostenloser Einstieg; 8Breath Plus 14,99 Euro monatlich oder 59,99 Euro jährlich, sieben Tage Testphase beim Jahresabo
Offline-Nutzung	Inhalte lassen sich für die Offline-Nutzung herunterladen
Krankenkasse	Die App wird nicht bezuschusst. Präventionskurse nach § 20 SGB V zu Stress, Schlaf und Yin Yoga sind in Vorbereitung; die Zertifizierung läuft noch, deshalb gibt es aktuell keinen Kassenzuschuss
Daten	Fortschritt, Tagebuch, BOLT- und HRV-Werte bleiben lokal auf dem Gerät
Einordnung	Wellness-App, kein Medizinprodukt und kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung

Was bei 8Breath dauerhaft kostenlos bleibt

Bei 8Breath ist alles rund um Atmung kostenlos, dazu ein Einstieg in jede andere Kategorie. Es gibt keine Testphase, die ausläuft, und keine Werbung.

Kostenlos	Was dazugehört
Alle Atemübungen	Mehr als 20, mit allen Einstellungen (Ein- und Ausatemzeit, Pausen, Dauer, Animation, Töne, Vibration)
Eigene Atemübungen	Eigene Rhythmen anlegen und speichern
Meditations-Timer	Dauer, Vorlaufzeit, Start-, Intervall- und End-Gong, Hintergrundklang
Messung	Puls und HRV per Kamera oder Brustgurt, BOLT-Test, Verlauf und Export
Fortschritt, Bibliothek, Tagebuch	Statistiken, Favoriten, zuletzt gehört, Tagebuch
Freier Einstieg je Kategorie	Einzelne Meditationen, Schlafinhalte, somatische Übungen, Yoga, Visualisierungen, Affirmationen und Musik zum Ausprobieren
Eine vorbereitete Sequenz	Eine fertige Routine aus mehreren Übungen
Ohne Konto und ohne Werbung	Öffnen und loslegen, keine Anzeigen

Was zu 8Breath Plus gehört

die große Audio-Bibliothek mit über 800 Audios, darunter über 200 geführte Meditationen
alle Kurse von Experten, zum Beispiel zu besserem Schlaf, Meditation für Einsteiger, EFT-Tapping und richtig atmen lernen
mehr als 20 mehrtägige Challenges
weitere vorbereitete Sequenzen, Playlists und der Builder für eigene Sequenzen

8Breath Plus kostet 14,99 Euro im Monat oder 59,99 Euro im Jahr, das Jahresabo kannst du 7 Tage kostenlos testen. Einen Einmalkauf oder lebenslangen Zugang gibt es nicht. Plus buchst du in der App oder auf 8breath.de/plus. Alle Preise findest du auf der Preise-Seite.

Kostenlos im Vergleich

Insight Timer hat den größten kostenlosen Bestand, 8Breath den vollständigsten kostenlosen Atembereich. Angaben zu den anderen Apps laut deren Websites und Store-Einträgen, Stand Juli 2026; Preise können sich ändern.

App	Was kostenlos ist	Bezahlte Version
8Breath	Alle Atemübungen, Meditations-Timer, Messung und ein freier Einstieg je Kategorie, ohne Werbung	Plus: ca. 14,99 €/Monat oder 59,99 €/Jahr, 7 Tage Testphase beim Jahresabo
Insight Timer	Sehr großer Teil der Bibliothek dauerhaft kostenlos, Qualität schwankt	Premium ca. 9,99 $/Monat oder 59,99 $/Jahr
7Mind	Einzelne kostenlose Meditationen, Rest im Abo	ca. 14,99 €/Monat oder 77,99 €/Jahr
Calm	Kleiner Gratis-Anteil, Großteil im Abo	ca. 16,99 $/Monat oder 69,99 bis 79,99 $/Jahr
Headspace	Kostenlose Testphase, danach nur mit Abo	ca. 12,99 €/Monat oder 57,99 €/Jahr

Ausführlich: Meditations-Apps im Vergleich, Insight Timer oder 8Breath und Beste Meditations-App.

Woran du ein faires Bezahlmodell erkennst

Der Preis steht vor dem Download oder vor dem Start der Testphase. Im App Store und bei Google Play steht er unter In-App-Käufe.
Du weißt, wann die Testphase endet und was danach abgebucht wird.
Der Kündigungsweg ist erklärt und funktioniert ohne Umwege.
Ein echter Gratisbereich bleibt nutzbar, ohne Anmeldung und ohne ständige Pop-ups.
Keine Werbung in einer App, die zur Ruhe führen soll.
Die kostenlosen Inhalte gefallen dir wirklich. Höre sie vor einem Abo an.

Häufige Fragen

Gibt es eine Meditations-App, die wirklich kostenlos ist?

Ja. Insight Timer hat einen sehr großen, dauerhaft kostenlosen Bestand. Bei 8Breath sind alle Atemübungen, der Meditations-Timer, Puls- und HRV-Messung und ein freier Einstieg in jeder Kategorie dauerhaft kostenlos, ohne Testphase und ohne Werbung. Die große Meditationsbibliothek gehört zu 8Breath Plus.

Kann ich 8Breath ohne Abo nutzen?

Ja. Du kannst 8Breath dauerhaft ohne Abo nutzen: alle Atemübungen, der Meditations-Timer, die Messung und ein freier Einstieg je Kategorie bleiben kostenlos. Ein Abo brauchst du nur für die große Audio-Bibliothek, Kurse und Challenges.

Brauche ich ein Konto, um zu meditieren?

Nein. Bei 8Breath wählst du im Onboarding „Erstmal weitermachen ohne Konto“ und nutzt die kostenlosen Inhalte sofort. Ein Konto brauchst du nur für 8Breath Plus.

Gibt es kostenlose Meditationen auf Deutsch?

Ja. 8Breath hat in jeder Kategorie einen freien Einstieg mit deutschsprachigen Meditationen und Schlafinhalten. Auch 7Mind bietet einzelne kostenlose Meditationen auf Deutsch an.

Was kostet 8Breath Plus, und wie lange ist die Testphase?

8Breath Plus kostet 14,99 Euro im Monat oder 59,99 Euro im Jahr. Das Jahresabo kannst du 7 Tage kostenlos testen. Kündigst du vor Ablauf, zahlst du nichts.

Wie kündige ich das Abo?

Hast du in der App gebucht, kündigst du in den Abos deiner Apple-ID oder bei Google Play. Hast du im Web gebucht, kündigst du unter 8breath.de/plus/verwalten. Das Abo läuft bis zum Ende des bezahlten Zeitraums.