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Wie stelle ich tägliche Erinnerungen ein?

Kurz gesagt: In den Einstellungen legst du bis zu drei freie Tageszeiten als Erinnerung fest, dazu kommen eine Schlaf- und eine Aufsteherinnerung. Insgesamt sind bis zu fünf Erinnerungen möglich.

  1. Öffne Profil bzw. Einstellungen.
  2. Wähle Erinnerungen.
  3. Tippe auf Erinnerung hinzufügen.
  4. Lege Uhrzeit, Wiederholung und Text fest.
  5. Erlaube Benachrichtigungen, wenn dein Gerät danach fragt.

Wähle Zeiten, die zu deinem Alltag passen. Drei Benachrichtigungen sind eine Obergrenze, keine Empfehlung. Eine verlässliche Erinnerung kann hilfreicher sein als mehrere, die du regelmäßig wegwischst.

Lieber direkt ausprobieren? Die Atemübungen sind in der kostenlosen 8Breath App für iPhone und Android dabei.

Noch offen? Schreib uns - wir helfen dir persönlich weiter.