Ist 8Breath Community, Bibliothek oder persönlicher Rückzugsort?
8Breath ist vor allem eine persönliche Praxis-App mit einer großen Inhaltsbibliothek. Es gibt keinen sozialen Feed und keinen öffentlichen Vergleich zwischen Nutzern. Du kannst qualifizierte Coaches entdecken, bewerten und kontaktieren, ohne dass deine eigene Trainingspraxis zu einem sozialen Profil wird.
Zuletzt aktualisiert: 25. Juli 2026
Was du in 8Breath findest
Die App verbindet drei Kernbereiche:
- Atemübungen;
- Meditationen;
- somatische Übungen für das Nervensystem.
Dazu kommen Schlafinhalte, Musik, Yoga, Visualisierungen und Affirmationen. Insgesamt umfasst die wachsende Bibliothek mehr als 800 Audio-Sessions, darunter über 150 geführte Atem-Sessions und mehr als 200 geführte Meditationen.
In deiner persönlichen Bibliothek sammelst du:
- Favoriten;
- Playlists;
- Downloads;
- zuletzt abgespielte Inhalte.
Fortschritt, Tagebuch, BOLT- und HRV-Werte bleiben lokal auf deinem Gerät.
Warum es keinen sozialen Feed gibt
Entspannung wird schnell zur nächsten Leistungsaufgabe, wenn Serien, Punkte und öffentliche Vergleiche im Mittelpunkt stehen. 8Breath zeigt dir zwar deinen eigenen Fortschritt, deine Übungsminuten und Erfolge. Diese Informationen sind für deine Orientierung gedacht und werden nicht als Rangliste veröffentlicht.
Du musst keine Beiträge posten, niemandem folgen und keine Aktivität öffentlich teilen.
Welche Rolle spielen die Coaches?
In Version 4.2 findest du über 150 qualifizierte Atem-, Meditations-, Yoga- und somatische Lehrer aus dem deutschsprachigen Raum. Profile und Audioinhalte werden vor der Freigabe geprüft.
Du kannst:
- ein Coach-Profil ansehen;
- mehr über Qualifikation und Angebot erfahren;
- zur Profilseite auf 8breath.de wechseln;
- eine Bewertung abgeben;
- eine Nachricht senden.
Coaches sehen im Dashboard keine persönlichen Trainings-, Tagebuch- oder Gesundheitsdaten der Nutzer. Das Dashboard dient der Verwaltung von Profilen und Inhalten.
Ist „Safe Space“ der richtige Begriff?
Der Ausdruck kann schnell mehr versprechen, als eine App leisten kann. 8Breath ist als ruhiger, persönlicher Raum gestaltet, aber kein geschützter Therapieraum. Auch eine Wellness-App kann technische Konto- und Diagnosedaten verarbeiten.
Deshalb ist die präzisere Beschreibung:
8Breath ist ein persönlicher Rückzugsort für Atemübungen, Meditationen und somatische Praxis, ohne sozialen Feed und öffentlichen Leistungsvergleich.
Was passiert bei einem Gerätewechsel?
Persönliche Trainingsdaten, Favoriten, Tagebuch, Messwerte, eigene Übungen und Sequenzen werden lokal gespeichert. Sie werden nicht allgemein über ein Konto synchronisiert. Bei App-Löschung gehen diese lokalen Daten und Downloads verloren.
Ein Konto wird vor allem für Plus und den Zugang benötigt, der mit einem externen Präventionskurs verbunden ist.
Für wen ist dieser Aufbau sinnvoll?
Für Menschen, die Inhalte und fachliche Begleitung suchen, aber keine weitere soziale Plattform möchten. Du kannst Coaches entdecken, ohne deine eigene Praxis öffentlich zu machen. Und du kannst zwischen einer zweiminütigen Atemübung und einer längeren Sequenz wählen, ohne erst durch Kommentare oder Beiträge zu scrollen.
8Breath kostenlos ausprobieren
Für iPhone und Android - Atemübungen, Meditation und somatische Praxis an einem Ort.
