Kurze Pause im Arbeitstag
Geführte Atemübungen, die in jede Pause passen, zwischen Berufsschule, Betrieb und Feierabend.
Für Azubis
Zwischen Betrieb und Berufsschule: atme durch
Auszubildende bekommen 8Breath Plus 90 Tage kostenlos: Atemübungen, Meditationen, Schlafhilfen und Kurse für Prüfungsphasen, frühe Schichten und Tage, die sich lang anfühlen. Ohne Bescheinigung, ohne Abofalle, ohne Zahlungsdaten.
- 90 Tage kostenlos
- Ohne Bescheinigung
- Kein Abo, keine Zahlungsdaten
In der Ausbildung
So hilft dir 8Breath im Ausbildungsalltag
Die Inhalte sind für jeden Alltag gemacht. Diese Situationen kennst du aus der Ausbildung.
Schlaf bei frühem Start
Einschlafmeditationen, Schlafgeschichten und ruhige Atemübungen für den Abend, auch wenn der Wecker früh klingelt.
Vor der Prüfung
Kurze Übungen vor der Zwischen- und Abschlussprüfung, wenn die Aufregung steigt.
Kurse von Experten
Viele Kurse von Experten, zum Beispiel zu besserem Schlaf, Meditation für Einsteiger, EFT-Tapping lernen und richtig atmen lernen.
Mehr als 20 Challenges
Mehr als 20 mehrtägige Challenges, mit denen du dir eine Routine aufbaust, ohne selbst planen zu müssen.
Über 800 Audios auf Deutsch
Über 800 Audios von über 150 Lehrern, komplett auf Deutsch, direkt auf deinem Handy.
Warum Atmung? 1 2 3
Drei Dinge, die du sofort merkst
Runterkommen
Langsames, tiefes Ausatmen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, dem Körper Ruhe zu signalisieren. Mit geführten Übungen musst du dafür nichts können.
Fokus finden
Kurze Pausen mit Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen vielen dabei, sich wieder zu sammeln, bevor es mit der nächsten Aufgabe weitergeht.
Besser schlafen
Einschlafmeditationen, Schlafgeschichten und ruhige Atemübungen für den Abend, wenn sich die Gedanken im Kreis drehen.
So kommst du an deinen Zugang
In 4 Schritten zu deinen 90 Tagen
- Angaben eintragen Trag deine E-Mail-Adresse, deinen Ausbildungsberuf, dein Lehrjahr und deinen Betrieb oder deine Berufsschule ein. Eine Bescheinigung brauchst du nicht.
- Link bestätigen Wir schicken dir einen Link an deine Adresse. Mit einem Klick bestätigst du, dass dir das Postfach gehört.
- Konto anlegen oder anmelden Du legst ein 8Breath-Konto an, mit Apple, Google oder E-Mail. Nutzt du die App schon, nimm dein bisheriges Konto.
- 90 Tage nutzen Dein Zugang ist sofort aktiv, in der App und im Web. Danach endet er von selbst, es wird nichts abgebucht.
Du bildest aus?
8Breath für alle Auszubildenden im Betrieb
Wenn du in deinem Unternehmen für Ausbildung oder Gesundheit zuständig bist und 8Breath für dein ganzes Team oder deine Auszubildenden möchtest, findest du hier die Möglichkeiten.
Zur Seite für Unternehmen Häufige Fragen
Gut zu wissen
Ist das wirklich kostenlos?
Ja. 90 Tage 8Breath Plus, ohne Zahlungsdaten, ohne Abo und ohne automatische Verlängerung.
Wie prüft ihr, dass ich Azubi bin?
Wir fragen Beruf, Lehrjahr und Betrieb oder Berufsschule ab und bestätigen deine E-Mail-Adresse. Mehr verlangen wir nicht, eine Bescheinigung brauchst du nicht. Wir vertrauen darauf, dass du die Angaben ehrlich machst.
Wer kann mitmachen?
Alle Auszubildenden, egal in welchem Beruf und in welchem Ausbildungsjahr. Pro E-Mail-Adresse und pro Konto gibt es einen Zugang.
Was speichert ihr von mir?
Deine Adresse nicht im Klartext, sondern nur als nicht umkehrbaren Prüfwert, damit eine Adresse nur einmal einen Zugang bekommt. Dazu deine Angaben zu Beruf, Lehrjahr und Betrieb oder Berufsschule. Mehr steht in der Datenschutzerklärung.
Wie sehe ich den Zugang in der App?
Melde dich in der App mit dem Konto an, mit dem du den Link bestätigt hast. Dein Zugang ist dort sofort aktiv. Beim ersten Mal hilft es, die App einmal komplett zu schließen und neu zu öffnen. Die App gibt es unter 8breath.de/app.
Was ist in 8Breath Plus enthalten?
Alle Inhalte der App: Atemübungen, Meditationen, Schlafgeschichten, Musik, Yoga, somatische Übungen, Kurse von Experten und mehr als 20 mehrtägige Challenges.
Was passiert nach den 90 Tagen?
Dein Plus-Zugang endet. Die kostenlosen Inhalte der App bleiben dir erhalten, und du kannst 8Breath Plus danach selbst abonnieren, wenn du möchtest.
Was, wenn mich der Druck überfordert?
Hol dir zusätzlich Unterstützung, zum Beispiel bei deinem Hausarzt, bei der Ausbildungsberatung oder bei einer Beratungsstelle. 8Breath kann dich im Alltag begleiten, ersetzt aber keine Hilfe.
Zugang holen
Dein kostenloser Zugang
Sag uns kurz, wo du in Ausbildung bist. Wir schicken dir einen Bestätigungslink.
Fragen? support@8breath.de erreicht mich direkt.