Meeresrauschen online
Wellen, die ruhig kommen und gehen: Das Meeresrauschen läuft kostenlos in deinem Browser, mit Schlaf-Timer und zum Mischen mit Regen und Wind.
Stell die Lautstärke so ein, dass du nebenbei noch ein leises Gespräch führen könntest. Auf dem Handy kann der Ton stoppen, sobald der Bildschirm sperrt.
Stell die Lautstärke so ein, dass du nebenbei noch ein leises Gespräch führen könntest. Dauerhaft laute Geräusche belasten das Gehör.
Wie das Meeresrauschen klingt
Der Klang besteht aus einem tiefen, weichen Rauschen, das in langsamen Wellen lauter und leiser wird, etwa im Abstand von gut 10 Sekunden. Dazu kommt ein feines Zischen wie von Schaum am Strand. Er wird live im Browser erzeugt.
Wofür nutzt man es?
- Einschlafen: das langsame Anschwellen und Abebben passt zu einem ruhigen Atemrhythmus.
- Entspannen: zum Lesen, zum Ausruhen oder als Hintergrund für eine Meditation.
Du kannst die Wellen im Rauschen-Generator mit Regen oder Wind mischen. Wer die Wellen als Taktgeber nutzen möchte, probiert dazu den Atem-Timer mit Kohärenz 5,5.
Gut zu wissen
Sind das echte Wellenaufnahmen?
Nein. Das Meeresrauschen wird live im Browser erzeugt, nicht aus einer Aufnahme geladen.
Kann ich das Meer mit anderen Klängen mischen?
Ja. Im Mischpult kannst du Meer mit Regen, Wind oder braunem Rauschen kombinieren.
Hilft Meeresrauschen beim Einschlafen?
Viele empfinden es als beruhigend. Eine Garantie gibt es nicht. Mit dem Schlaf-Timer kannst du es in Ruhe ausprobieren.
Wie lange läuft das Meeresrauschen?
So lange du magst. Ohne Schlaf-Timer läuft es, bis du es stoppst.
Das könnte dir auch helfen
Atme, meditiere und schlaf besser mit der 8Breath App
Über 800 geführte Audios von über 150 Lehrern, auf Deutsch und kostenlos zum Start: Atemübungen, Meditationen, Schlafgeschichten und mehr.
