Headspace vs. 8Breath: Welche App passt zu dir?

8Breath ist eine deutschsprachige Mental-Health-App für Atemübungen, Meditation und somatische (körperorientierte) Übungen, entwickelt von Andreas Jansen. Headspace ist eine der bekanntesten internationalen Meditations-Apps mit über 500 geführten Meditationen und den beliebten Sleepcasts. 8Breath setzt dagegen auf drei Kernbereiche - Atmung, Meditation und somatische Übungen -, um dein Nervensystem gezielt zu regulieren.

Zuletzt aktualisiert: 17. Juli 2026

Vergleich im Überblick

Kriterium	8Breath	Headspace
Kernfokus	Drei Kernbereiche: Atmung, Meditation, somatische Übungen	Meditation und Schlaf (Sleepcasts) im Zentrum
Sprache	Durchgehend Deutsch	Primär Englisch, teils deutsch verfügbar
Geführte Atemübungen	Über 20, frei einstellbar in Tempo & Länge	Einzelne Atemübungen als Ergänzung
Somatische Übungen	Geführte Tiefenentspannungs-Audios, wachsende Bibliothek	Nicht als eigener Bereich
Meditationsbibliothek	Fokussiert auf Nervensystem-Themen	Über 500 geführte Meditationen
Fortschritts-Messung	Mehrere Tracking-Tools: BOLT-Test, Fortschrittsbereich & Tagebuch	Kein vergleichbares Selbsttest-Tool
Kostenloser Bereich	Dauerhaft kostenlos nutzbar, kein Abo-Zwang	Kostenlose Testphase, danach Abo-pflichtig
Krankenkassen-Kurs (DE)	Präventionskurse nach §20 SGB V erstattbar	Nicht vorgesehen (US-Anbieter)
Abo-Preis (Stand Juli 2026)	Siehe 8breath.de/preise	ca. 12,99 €/Monat oder 57,99 €/Jahr

8Breath passt zu dir, wenn ...

Du willst eine durchgehend deutschsprachige App statt einer übersetzten US-App.
Atmung und somatische Übungen sollen gleichwertig neben Meditation stehen.
Du möchtest eine Krankenkassen-erstattbare Option in Deutschland.

Headspace passt zu dir, wenn ...

Du suchst speziell eine sehr große, etablierte Meditationsbibliothek mit Sleepcasts.
Englischsprachige Inhalte sind für dich kein Hindernis.

Angaben zu Headspace nach bestem Wissen recherchiert (Stand 17. Juli 2026) - Preise und Funktionen können sich ändern. Aktuelle Infos direkt bei Headspace.

Häufige Fragen

Ist Headspace auf Deutsch verfügbar?

Headspace ist primär englischsprachig mit teils deutschen Inhalten. 8Breath ist durchgehend auf Deutsch produziert.

Was kostet Headspace im Vergleich zu 8Breath?

Headspace kostet in Deutschland etwa 12,99 €/Monat oder 57,99 €/Jahr (Stand Juli 2026, kann sich ändern - aktuelle Preise auf headspace.com). Die aktuellen 8Breath-Preise findest du auf 8breath.de/preise.

Ist Headspace dauerhaft kostenlos nutzbar?

Headspace bietet eine kostenlose Testphase, danach ist die App abo-pflichtig. 8Breath hat einen dauerhaft kostenlosen Kernbereich ohne Abo-Zwang.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Headspace?

Nein. Headspace bietet in Deutschland keine Präventionskurse nach §20 SGB V an, die von gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden könnten - obwohl viele Menschen gezielt danach suchen. 8Breath bietet dagegen Präventionskurse, die von vielen gesetzlichen Kassen bis zu 100 % erstattet werden.

Hat Headspace auch Atemübungen?

Headspace bietet einzelne Atemübungen als Ergänzung zur Meditation. Bei 8Breath ist Atmung eine von drei gleichwertigen Hauptsäulen mit über 20 eigenständigen, einstellbaren Übungen.