Atem-Apps im Vergleich: Die besten Apps für Atemübungen
8Breath ist eine deutschsprachige Mental-Health-App für Atemübungen, Meditation und somatische (körperorientierte) Übungen, entwickelt von Andreas Jansen. Viele andere Apps erwähnen "Atemübungen" - aber bei den meisten sind das ein bis zwei Techniken als Beiwerk zur Meditation. Diese Übersicht zeigt, welche Apps Atemübungen wirklich als eigenständigen Bereich anbieten, mit wie vielen Techniken, und was sonst noch dabei ist.
Zuletzt aktualisiert: 17. Juli 2026
Apps im Überblick
Bewertet wurden: Anzahl & Eigenständigkeit der Atemübungen, ob es zusätzlich somatische Übungen gibt, und ob es ein Selbsttest-Tool zur Fortschrittsmessung gibt (Stand Juli 2026).
| App | Fokus | Preis | Atemübungen | Somatische Übungen | Fortschritts-Messung |
|---|---|---|---|---|---|
| 8Breath | Atmung, Meditation & somatische Übungen als drei Kernbereiche | Kostenloser Kernbereich, siehe 8breath.de/preise | Über 20 geführte Übungen, frei einstellbar, eigener Hauptbereich | Ja, geführte Tiefenentspannungs-Audios | BOLT-Test, Fortschrittsbereich & Tagebuch |
| Calm | Meditation & Schlaf (Sleep Stories) | ca. 16,99 $/Monat | 6 Techniken (Breathe Bubble), nur 1 kostenlos | Einzelne Stretching-Übungen | Nein |
| Headspace | Meditation & Schlaf (Sleepcasts) | ca. 12,99 €/Monat | Einzelne Übungen als Ergänzung | Nein | Nein |
| Insight Timer | Sehr breite, kostenlose Meditations-Community | Kostenlos, Premium ca. 9,99 $/Monat | Vereinzelt in der Community-Bibliothek | Vereinzelt vorhanden | Statistiken/Streaks (kein Atem-Test) |
| Balloon | Geführte Meditationskurse | ca. 11,99 €/Monat | Kein eigener Hauptbereich | Nein | Nein |
Angaben zu den Wettbewerber-Apps nach bestem Wissen recherchiert (Stand 17. Juli 2026) - Preise und Funktionen können sich ändern. Bitte aktuelle Infos direkt bei den jeweiligen Anbietern prüfen.
Häufige Fragen
Welche App hat die meisten eigenständigen Atemübungen?
8Breath führt mit über 20 frei einstellbaren, geführten Atemübungen als eigenständigem Hauptbereich. Bei den meisten Meditations-Apps sind Atemübungen ein Nebenformat mit wenigen Techniken.
Gibt es eine App, die Atemübungen und somatische Übungen kombiniert?
8Breath ist die einzige der hier verglichenen Apps mit einem eigenen Bereich für somatische Übungen neben den Atemübungen. Bei den anderen Apps ist somatisches Arbeiten höchstens in Form einzelner Stretching-Übungen vorhanden.
Welche Atem-App ist kostenlos?
8Breath und Insight Timer bieten beide einen dauerhaft kostenlosen Kernbereich ohne Abo-Zwang. Bei Calm, Headspace und Balloon ist nur ein kleiner Teil kostenlos.
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