7Mind vs. 8Breath: Welche App passt zu dir?

8Breath ist eine deutschsprachige Mental-Health-App für Atemübungen, Meditation und somatische (körperorientierte) Übungen, entwickelt von Andreas Jansen. 7Mind ist eine der bekanntesten deutschen Meditations-Apps, mit einer sehr breiten Bibliothek aus Meditationen, Kursen und Wissensinhalten. 8Breath geht einen fokussierteren Weg: drei Kernbereiche - Atmung, Meditation und somatische Übungen - statt einer sehr breiten Themenpalette. Wer nur meditieren will, ist bei 7Mind gut aufgehoben; wer sein Nervensystem gezielt mit mehreren Methoden zugleich regulieren will, findet das eher bei 8Breath.

Zuletzt aktualisiert: 17. Juli 2026

Vergleich im Überblick

Kriterium	8Breath	7Mind
Kernfokus	Drei Kernbereiche: Atmung, Meditation, somatische Übungen	Meditation & Achtsamkeit im Zentrum, viele Zusatzformate
Geführte Atemübungen	Über 20, als eigenständige Hauptsäule mit Timer & Ton	Vorhanden, aber eher ein Format unter vielen
Somatische Übungen	Geführte Tiefenentspannungs-Audios, wachsende Bibliothek	Nicht als eigener Bereich
Fortschritts-Messung	Mehrere Tracking-Tools: BOLT-Test, Fortschrittsbereich & Tagebuch	Kein vergleichbares Selbsttest-Tool
Eigene Sequenzen bauen	Ja - Übungen zu eigener Routine kombinieren	Kein Sequenz-Baukasten
Sprache	Durchgehend Deutsch	Durchgehend Deutsch
Kostenloser Bereich	Dauerhaft kostenlos nutzbar, kein Abo-Zwang	Einzelne kostenlose Meditationen, Rest im Abo
Krankenkassen-Kurs	Präventionskurse nach §20 SGB V erstattbar	Präventionskurs erstattbar (ca. 99 €, 12 Monate Zugang)
Abo-Preis (Stand Juli 2026)	Siehe 8breath.de/preise	ca. 14,99 €/Monat oder 77,99 €/Jahr
Bibliotheksgröße	Fokussiert auf die drei Säulen plus Kurse	Sehr groß, über 1.000 Audio-Einheiten

8Breath passt zu dir, wenn ...

Du willst dein Nervensystem gezielt mit Atmung, Meditation UND somatischer Arbeit regulieren, nicht nur meditieren.
Dir ist ein sichtbarer, messbarer Fortschritt wichtig - unterstützt durch mehrere Tracking-Tools statt nur eine Zahl.
Du willst dir eigene Routinen aus mehreren Übungen zusammenbauen.

7Mind passt zu dir, wenn ...

Du suchst vor allem eine sehr breite Meditations- und Wissens-Bibliothek mit über 1.000 Audios.
Dir sind Zusatzformate wie Autogenes Training oder Wissenskurse wichtig.

Angaben zu 7Mind nach bestem Wissen recherchiert (Stand 17. Juli 2026) - Preise und Funktionen können sich ändern. Aktuelle Infos direkt bei 7Mind.

Häufige Fragen

Ist 7Mind oder 8Breath besser?

Keins von beidem ist objektiv besser - beide sind für unterschiedliche Schwerpunkte gebaut. 7Mind bietet eine sehr breite Meditations- und Wissensbibliothek. 8Breath konzentriert sich auf drei gleichwertige Werkzeuge - Atmung, Meditation, somatische Übungen -, um dein Nervensystem gezielt zu regulieren.

Was kostet 7Mind im Vergleich zu 8Breath?

7Mind kostet etwa 14,99 €/Monat oder 77,99 €/Jahr (Stand Juli 2026, kann sich ändern - aktuelle Preise auf 7mind.de/preise). Die aktuellen 8Breath-Preise findest du auf 8breath.de/preise.

Haben beide Apps Krankenkassen-Kurse?

Ja, beide bieten Präventionskurse an, die von gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V bis zu 100 % erstattet werden können. Details und Voraussetzungen unterscheiden sich je Kasse.

Ist 8Breath kostenlos wie 7Mind?

Beide Apps haben einen kostenlosen Einstieg. 8Breath bietet einen dauerhaft kostenlosen Kernbereich ohne Abo-Zwang; bei 7Mind sind einzelne Meditationen kostenlos, der Großteil der Bibliothek ist Abo-pflichtig.