Meditationsmusik kostenlos
Ruhige Klangflächen für deine Meditation als Playlist mit Timer. Du kannst die Meditationsmusik 10 Minuten oder länger laufen lassen, kostenlos und ohne Anmeldung.
Titel
Schlaf-Timer aus
Die Titel laufen nacheinander und beginnen danach von vorn. Aufnahmen: freesound.org (CC0).
Stell die Musik leise ein und leg das Gerät nicht direkt neben dein Ohr. Dauerhaft laute Musik belastet das Gehör.
So nutzt du die Meditationsmusik
- Wähle einen Titel und drück auf Abspielen.
- Stell den Timer auf die Dauer deiner Meditation, zum Beispiel 10 oder 20 Minuten. Am Ende blendet die Musik leise aus.
- Setz dich bequem hin, schließ die Augen und richte deine Aufmerksamkeit auf den Atem. Die Musik bleibt im Hintergrund.
Welche Musik passt zur Meditation?
Gut geeignet ist Meditationsmusik, die keine eingängige Melodie und keinen Gesang hat. Ruhige Klangflächen und gleichbleibende Töne lenken weniger ab, weil dein Kopf nicht mitsingen oder erwarten muss, was als Nächstes kommt. Wer lieber ganz ohne Musik meditiert, nimmt den Meditations-Timer mit Klangschale oder die Klangschale online.
Entspannungsmusik für mehr als Meditation
Die Titel eignen sich auch als Entspannungsmusik beim Yoga, bei Atemübungen, beim Lesen oder bei der Arbeit. Probier verschiedene Titel aus und nimm den, bei dem du am leichtesten loslassen kannst. Für Atemübungen findest du im Atem-Timer den passenden Rhythmus.
Wenn du lieber angeleitet meditierst: In der 8Breath App gibt es über 800 Audios von über 150 Lehrern, viele davon geführte Meditationen für Einsteiger.
Gut zu wissen
Ist die Meditationsmusik wirklich kostenlos?
Ja. Die Titel sind freie Aufnahmen (CC0, freesound.org). Du brauchst keine Anmeldung, und es gibt keine Werbung.
Wie lange sollte ich zur Musik meditieren?
Für den Einstieg reichen 5 bis 10 Minuten. Wähle den Timer passend zu deiner Meditation, die Musik blendet am Ende leise aus.
Welche Meditationsmusik ist für Anfänger gut?
Ruhige, gleichmäßige Klangflächen ohne Gesang und ohne starke Melodie. Probier die Titel in der Liste der Reihe nach aus.
Läuft die Musik auch bei gesperrtem Handy?
In der Regel ja. Das hängt von Gerät und Browser ab. Lass sonst den Bildschirm an.
Kann ich die Musik zu einer geführten Meditation hören?
Du kannst sie als Hintergrund zu eigenen Meditationen nutzen. Geführte Meditationen mit Stimme gibt es in der 8Breath App.
Wie viel Datenvolumen braucht ein Titel?
Ein Titel mit 5 Minuten hat etwa 3 MB. Er wird erst geladen, wenn du ihn abspielst.
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Meditationsmusik und Entspannungsmusik kurz erklärt
Meditationsmusik begleitet die Meditation mit ruhigen Klängen, meist ohne Melodie und ohne Gesang. Hier kannst du Meditationsmusik kostenlos hören, mit Timer zum Beispiel für 10 Minuten. Sie eignet sich auch als Entspannungsmusik für Yoga, Atemübungen oder zum Lesen.
Für den Start reichen 5 bis 10 Minuten. Mehr zum Einstieg steht im Magazin unter Meditation für Anfänger.