Julia Dorenwendt

Über Julia

Ich kenne Erschöpfung aus eigener Erfahrung: Nach einem Burnout habe ich Schritt für Schritt durch Atemarbeit zurück in meine Kraft gefunden. Dabei habe ich gelernt, wie eng Atmung und Nervensystem verbunden sind und wie wir über den Atem gezielt Regulation, Sicherheit und Entspannung im Körper fördern können. Mit dieser Praxis entstand etwas, das ich heute „die große Ruhe“ nenne: ein Zustand von innerer Stabilität und Gelassenheit. Heute begleite ich dich mit fundierten, alltagstauglichen Atemtechniken dabei, dein Nervensystem zu regulieren und zurück in mehr Ruhe, Energie und Verbindung mit dir selbst zu finden.

Kurz reinhören

Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Julias Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.

• Mit Bauchschmerzen sein Meditation · 13 Min Vorschau · 30 Sek.
• Mit schwierigen Gefühlen sein Meditation · 13 Min Vorschau · 30 Sek.
• Mit der Erschöpfung sein Meditation · 15 Min Vorschau · 30 Sek.

Alle Meditationen von Julia in der 8Breath App