Über Riccardo
„Hi, ich bin Riccardo.
Als Wellness-Unternehmer, Atem- und Bewegungscoach verfolge ich seit Jahren einen ganzheitlichen Ansatz für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Für mich ist Regeneration keine Glückssache, sondern eine biologische Entscheidung deines Körpers.
Bei 8Breath verbinde ich die Praxis von gezielter Atemführung und Entspannungstechniken mit den neusten Erkenntnissen der Neurologie. Das Ziel: Dein Nervensystem gezielt von Dauerstrom („Sympathikus“) auf Erholung, Fokus und innere Ruhe („Parasympathikus“) umzuschalten.
Ob durch funktionelle Atemmuster zur Vagusnerv-Stimulation, somatische Entspannungselemente oder geführte Meditationen – in meinen Audios lernst du, wie du Stress biochemisch und mental auf Knopfdruck regulierst. Lass uns deinen Atem nutzen, um deinen Geist klar und deinen Körper entspannt zu halten.“
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Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Riccardos Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.
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