Über Ricarda-Monique
Hi, ich bin Ricarda! Zertf. neurosystemische Coachin für integrative Traumaarbeit, Life & EFT Coach, Ausbilderin für Trauma Informed Somatic Yin Yoga und Traumabewusstsein und Yogalehrerin mit über 1000 Ausbildungsstunden. In meiner Arbeit verbinde ich Nervensystemregulation, somatische Körperarbeit, traumasensible Begleitung, EFT Tapping und Somatic Yin. Dabei unterstütze ich Menschen dabei, ihren Körper und ihr Nervensystem besser zu verstehen, wieder mehr Sicherheit in sich selbst zu erfahren und einen bewussteren Umgang mit Stress, Emotionen und alten Mustern zu entwickeln. Als Ausbilderin vermittle ich dieses Wissen außerdem an Coaches, Yogalehrer und Menschen in begleitenden Berufen weiter. Meine Audios und Übungen laden dich dazu ein, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr Regulation und innere Sicherheit in deinen Alltag zu bringen.
Kurz reinhören
Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Ricarda-Moniques Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.
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Kurse & Angebote von Ricarda-Monique
3-monatiges 1:1 Neurosystemisches Coaching
Zum AngebotTrauma Informed Somatic Yin Yoga Ausbildung
Die 75-stündige, Yoga Alliance zertifizierte Trauma Informed Somatic Yin Yoga Ausbildung verbindet klassisches Yin Yoga mit somatischer Körperarbeit, Nervensystemwissen und einem traumasensiblen Ansatz. Du lernst, wie du Yin Yoga so anleiten kannst, dass Regulation, Körperwahrnehmung und ein Gefühl von Sicherheit unterstützt werden und wie du Menschen achtsam und nervensystemorientiert durch ihre Praxis begleitest. Die Ausbildung besteht aus drei Modulen: Modul 1 – Körper & Anatomie // Modul 2 – Energie & TCM // Modul 3 – Nervensystem & Trauma
Zum AngebotTraumabewusstsein Fortbildung FEELING SAFE
Die Wissenschaft & Neurobiologie hinter Trauma - wie wir lernen, andere sicher und traumabewusst zu begleiten Die zertifizierte Traumabewusstsein-Fortbildung FEELING SAFE vermittelt die wissenschaftlichen und neurobiologischen Grundlagen von Trauma und zeigt, wie wir Menschen sicher, traumasensibel und nervensystemorientiert begleiten können. Im Fokus stehen unter anderem die Entstehung und Auswirkungen von Trauma, das autonome Nervensystem und die Polyvagaltheorie, verschiedene Nervensystemzustände sowie traumasensible Prinzipien für die praktische Begleitung. Du lernst, Reaktionen und Schutzmechanismen besser zu verstehen und einen sicheren Rahmen für deine Arbeit mit Menschen zu schaffen. Die Fortbildung umfasst 35 Unterrichtseinheiten (UE) und ist von der Yoga Alliance als Weiterbildung anerkannt.
Zum AngebotThe Somatic Journal
Dein somatischer Journal-Guide, um Körpersignale bewusster wahrzunehmen, Stress- und Emotionsmuster zu erkennen und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. 30+ Seiten · Somatische Übungen · Body Mapping · Journaling Prompts · tägliche & wöchentliche Check-ins.
Zum AngebotSchreib Ricarda-Monique
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