Peter Lang

Achtsamkeits- / Entspannungstrainer

Online Vor Ort

Bonn, Deutschland Deutsch @peter.lang

Über Peter

Peter ist Achtsamkeits- und Entspannungstrainer aus Bonn und vermittelt einfache, wirksame Techniken gegen Alltagsstress - von progressiver Muskelentspannung über Atemübungen bis zu kurzen Achtsamkeitspausen. Der Ansatz ist bodenständig und praxisnah, für Übungen, die sich in einen vollen Tag einbauen lassen.

Kurz reinhören

Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Peters Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.

Progressive Muskelentspannung Somatische Übung · 20 Min In der App
Kurze Atempause Atemübung · 5 Min In der App

Alle Meditationen von Peter in der 8Breath App

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