Über Pascale
Ich bin Pascale Rappenecker, Psychologin (M.Sc.), Yogalehrerin, Aromatherapeutin und somatischer Coach. In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Wissen mit achtsamer Körperarbeit, Yoga, Atem und somatischen Ansätzen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht Leistung oder Selbstoptimierung, sondern die Frage: Was brauche ich gerade wirklich? Meine Sessions schaffen Raum, um aus dem Funktionieren wieder mehr ins Spüren zu kommen, Stress zu regulieren und einen bewussteren Kontakt zum eigenen Körper und Nervensystem zu entwickeln. Dabei arbeite ich ruhig, undogmatisch und traumasensibel – mit viel Raum für individuelle Bedürfnisse und die eigene Wahrnehmung. Mein Fokus liegt auf mentaler Gesundheit, Stress- und Nervensystemregulation, Embodiment und nachhaltiger Selbstfürsorge.
Kurz reinhören
Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Pascales Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.
Kurse & Angebote von Pascale
Deine individuelle Begleitung
Je nach Anliegen verbinde ich in der individuellen Begleitung psychologische Beratung, somatisches Coaching, Nervensystemarbeit, Yoga und Aromatherapie. Ob Stress und Überforderung, persönliche Veränderungsprozesse, der Wunsch nach mehr Selbstkontakt oder eine individuell abgestimmte Yogapraxis – die Begleitung orientiert sich an dir, deinen Bedürfnissen und dem, was dich gerade unterstützt.
Zum AngebotTagesretreat Übergänge
Mit ÜBERGÄNGE kreieren wir einen Tag für dich, an dem du bewusst und in Begleitung den Übergang von der Zeit voller Licht, Bewegung und Energie in die dunklere, stillere Jahreshälfte machst. Wir laden dich ein, langsamer zu werden, nach Innen zu lauschen und dich für die anstehenden Wintermonate mit nährender Energie aufzuladen. In Gemeinschaft und mit Zeit für dich. Getragen von Yoga, somatischer Körperarbeit und Momenten aus Stille und Verbindung.
Zum AngebotSchreib Pascale
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