Über Nicola
Nur im JETZT kann ich glücklich sein. Mit diesem Grundgedanken lebe und praktiziere ich selbst seit Jahren Achtsamkeit. Und seit 2021 gebe ich dieses Geschenk der Achtsamkeit als Living Mindfulness Trainerin an meine Teilnehmer;innen in meinen 8-Wochen-Kursen weiter. Ich unterstütze sie dabei, ins Hier und Jetzt zu kommen und gebe ihnen Impulse dazu, wie sie in stressigen Situationen z.B. über Atmung zur Ruhe und Klarheit kommen können. So lernen sie ganz individuell, wie sie mit ihren individuellen Stresssituationen anders umgehen können. Seit 2018 begleite ich zudem meine Klient:innen auf ihrer Entdeckungsreise zu ihren Ressourcen.
Kurz reinhören
Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Nicolas Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.
Kurse & Angebote von Nicola
Systemisches Coaching
Zum AngebotAchtsamkeitskurs Living Mindfulness
Nur das Leben im gegenwärtigen Moment kann zu Glück führen. (© Felix Jaehn) In 8 Wochen begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und auf Deinem Weg in das Hier und Jetzt - dem Ort und der Zeit, an dem/ in der Du handeln kannst und etwas verändern kannst. Living Mindfulness ist ein Stressbewältigungsprogramm, das von Kirsten Tofahrn und Sabine Kessel in Zusammenarbeit mit der Uni Köln und der Techniker Krankenkasse entwickelt wurde. Es ist eine wissenschaftlich geprüfte Methode, die Dich dabei unterstützt wieder Du selbst zu werden.
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