Katrin Ahrens

Achtsamkeits- / Entspannungstrainer

Online Vor Ort

Rostock, Deutschland Deutsch @katrin.ahrens

Über Katrin

Katrin ist Achtsamkeits- und Entspannungstrainer aus Rostock und vermittelt einfache, wirksame Techniken gegen Alltagsstress - von progressiver Muskelentspannung über Atemübungen bis zu kurzen Achtsamkeitspausen. Der Ansatz ist bodenständig und praxisnah, für Übungen, die sich in einen vollen Tag einbauen lassen.

Kurz reinhören

Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Katrins Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.

Progressive Muskelentspannung Somatische Übung · 20 Min In der App
Kurze Atempause Atemübung · 5 Min In der App

Alle Meditationen von Katrin in der 8Breath App

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