Über Karin
Als berufstätige Mutter von zwei Kindern empfinde auch ich den Alltag zuweilen als Herausforderung. Die Balance zwischen Beruf, Berufung und Familie finde ich, indem ich mich achtsam durch den Tag bewege und mir bewusst immer wieder ein paar Minuten Zeit nur für mich nehme.
Als diplomierte Kommunikatorin FH war ich bis zur Geburt unseres Sohnes im Juni 2013 sowohl in den elektronischen Medien (Radio und TV), wie auch in der Event- und Werbebranche tätig. Ich habe lange als Radio-Moderatorin gearbeitet und habe später als Projektleiterin und Beraterin Kommunikationsprojekte für diverse Branchen konzipiert und durchgeführt.
Im Jahr 2014 habe ich mich im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention weitergebildet und den MAS Studiengang 2016 erfolgreich abgeschlossen.
Seither berate ich Unternehmen und Privatpersonen in diversen Bereichen des Gesundheitsmanagements.
2022 habe ich mich zur MBSR-Lehrerin bei Dr. Linda Lehrhaupt am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung IAS weitergebildet.
In meiner Arbeit verbinde ich Ansätze aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), MBSR und Achtsamkeit mit meiner Erfahrung aus Gesundheitsförderung, Yoga und Yoga Nidra.
Karin Brüll
ACT, MBSR & Achtsamkeit in Winterthur
Bachelor of Arts in Communication Studies
Diplomarbeit: Kommunikationskonzept für
Slow Food Schweiz.
CAS Gesundheitsförderung und Prävention
CAS Betriebliche Gesundheitsförderung
CAS Gesundheitspsychologie
Master of Advanced Studies in Health Promotion
Masterarbeit: Evaluation eines ambulanten, interdisziplinären Schmerzprogramms
Psychologische Beratung & Begleitung mit ACT
Zertifizierte MBSR-Lehrerin, IAS in Bedburg.
250h Yoga Alliance Teacher Training bei yogamoves in Winterthur.
Kursleiterin und Ausbildnerin Yoga Nidra bei Barbara Kündig, Bern
Mitglied im Verein Momento Schweiz -
Achtsamkeitstrainerin für Kindergarten, Unter- und
Mittelstufe.
Kurz reinhören
Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Karins Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.
- Vorschau · 30 Sek.
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