Über Irene
Ich bin Breathwork Teacher, Yogalehrerin und Mentaltrainerin. Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen mit Yoga, Meditation und Atemarbeit dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und innere Ruhe zu finden. Einen besonderen Schwerpunkt meiner Arbeit bildet aktuell die Atemarbeit mit verbundenem Atem in Kleingruppen. In meine Arbeit fließen meine Ausbildungen in Hatha Yoga, Trance Atmen, Mentaltraining, Meditation und Selbsterfahrungstraining ebenso ein wie meine langjährige Unterrichtserfahrung und meine eigene persönliche Praxis.
Kurz reinhören
Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Irenes Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.
- Vorschau · 30 Sek.
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Kurse & Angebote von Irene
Trance Atmen Workshops
Beim Trance Atmen Workshop ist Raum und Zeit, um bewusst zu atmen. Die Technnik des verbundenen Atems beeinflusst physiologische Prozesse im Körper und aktiviert das Nervensystem. Es entsteht Raum, um bei dir anzukommen und Emotionen klarer zu spüren, innere Prozesse ohne Bewertung wahrzunehmen und ein Gefühl von Akzeptanz zu entwickeln. Lass dich von deinem Atem führen!
Zum AngebotTrance Atmen Einzelsession
Diese Trance Atmen Session findet im Einzelsetting (1:1) statt und ist speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich öffne einen Raum für dein tiefes Erleben, werde meine Aufmerksamkeit ganz bei dir halten und deine Atemreise unterstützen. In diesem sicheren Rahmen darfst du ganz du sein. Dies ist deine Zeit, um eine tiefe Verbindung mit dir selbst einzugehen, Akzeptanz zu finden und wirklich loszulassen.
Zum AngebotMentaltraining Einzelsession
Mit den richtigen Werkzeugen kann es dir gelingen, herausfordernde Situationen am Arbeitsplatz anzugehen, Konflikte mit Partner*innen oder Freund*inen zu lösen und sinnvolle Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen. In meinen Mentaltrainingssitzungen werden wir dein verborgenes Potenzial und deine Ressourcen aufdecken. Ich vermittle dir Techniken, mit denen du selbst in schwierigen Situationen Zugang zu diesen Ressourcen hast. Wir konzentrieren uns auf praktische Lösungen und umsetzbare Schritte, die dich Schritt für Schritt dorthin führen, wo du wirklich hinwillst.
Zum AngebotSchreib Irene
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