Über Christiane
Seit über 20 Jahren begleiten Yoga und Meditation mein Leben. Sie sind für mich weit mehr als Methoden, um zur Ruhe zu kommen. Meditation hat mir einen Weg eröffnet, meinen eigenen Geist bewusster wahrzunehmen, mich selbst besser zu verstehen und immer wieder hinter die Vorstellungen und Gedanken zu schauen, die ich über mich habe. Sieben Jahre habe ich in Thailand gelebt und dort jedes Jahr ein Schweige-Vipassana-Retreat gemacht. In diesen intensiven Zeiten des Rückzugs lernte ich Achtsamkeitsmeditation und Gehmeditation und durfte immer tiefer in die Beobachtung meines eigenen Bewusstseins eintauchen. Dabei habe ich erfahren, wie viel in uns sichtbar werden kann, wenn wir für eine Weile nicht versuchen, etwas zu verändern, sondern einfach beobachten, was da ist. In Indien absolvierte ich eine 100-stündige Ausbildung zur Meditationslehrerin und unterrichtete anschließend einige Zeit Meditation online. Mit meinen Meditationen hier möchte ich dich ein Stück dabei begleiten neugierig zu werden auf das, was bereits in dir ist.
Kurz reinhören
Höre dir ein paar ausgewählte Hörproben von Christianes Audios an - die vollständigen Sessions gibt es in der 8Breath App.
- Vorschau · 30 Sek.
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