Melanie Gerlings

Psychologische Beratung

systemische Beratung, Stress & Burnout, Seelische Belastungen, emotionale Krisen, Trauer, Beziehung & Selbstwert, Ressourcenarbeit, Achtsamkeitstraining, Glückstraining

MPU Vorbereitung

Gesundheitsberatung

Ernährungsberatung, Schlafberatung, Fastenbegleitung, Darmberatung,

Glücksbuch: Für ein positives Mindset

Das Glücksbuch ist ein vielseitiges Instrument zur täglichen Selbstreflexion, Zielsetzung und Achtsamkeitspraxis. Es bietet eine strukturierte Möglichkeit, persönliche Erfolge und Fortschritte über einen Zeitraum von einem Monat zu dokumentieren und bewusst zu erleben. Durch klare Kategorien wie Zielsetzung, Tagesplanung, Stressbewältigung und Dankbarkeit unterstützt das Buch dabei, ein positives Mindset zu entwickeln und das eigene Leben fokussierter und bewusster zu gestalten. Besonders hilfreich ist das Erfolgebuch für Menschen, die ihre mentale Gesundheit stärken möchten. Es eignet sich hervorragend als Therapietagebuch, da es Raum für die tägliche Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken und Gefühlen bietet. Regelmäßige Reflexionsfragen ermöglichen es, innere Konflikte zu erkennen, Stress zu analysieren und gezielt Strategien zur emotionalen Selbstfürsorge zu entwickeln. Ob als Begleitung in der Therapie oder als persönliches Werkzeug zur Selbstoptimierung – das Erfolgebuch fördert nicht nur den äußeren Erfolg, sondern auch das innere Wohlbefinden.

MPU leicht gemacht:: Übungsbuch für eine erfolgreiche Vorbereitung

"MPU leicht gemacht: Ihr Übungsbuch für eine erfolgreiche Vorbereitung" ist der ideale Begleiter, um Ihre Fahreignung sicher und gezielt nachzuweisen. Eine MPU steht an? Kein Grund zur Sorge – mit diesem praxisorientierten Workbook führen Sie sich Schritt für Schritt durch den gesamten Vorbereitungsprozess. Ob aufgrund von Alkohol, Drogen, Punkten oder gesundheitlichen Gründen – hier finden Sie alle wichtigen Informationen, Übungen und Reflexionsanleitungen, um Ihre Chancen auf ein positives MPU-Gutachten zu maximieren. Von der Selbstanalyse über Rollenspiele bis hin zu effektiven Strategien zur Rückfallprävention – dieses Buch bietet Ihnen alles, was Sie für eine erfolgreiche Begutachtung benötigen. Entwickelt von Melanie Gerlings, Heilpraktikerin für Psychotherapie und erfahrene MPU-Beraterin, erhalten Sie bewährte Methoden und wertvolle Tipps, um sich selbstsicher und strukturiert auf das psychologische Gespräch vorzubereiten. Nutzen Sie dieses Workbook als Ihren persönlichen Fahrplan zur MPU und gehen Sie den Weg zur sicheren Teilnahme am Straßenverkehr selbstbewusst und mit klarer Perspektive!

Ganzheitliches Wohlempfinden: Psyche und Balance

In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten. "Ganzheitliches Wohlbefinden: Eine Reise zu Gesundheit und Erfüllung" bietet Ihnen eine umfassende Anleitung, wie Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können, um ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.

Dufte Entspannung: Innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit Aromatherapie

Tauchen Sie ein in die Welt der entspannenden Aromatherapie und entdecken Sie die transformative Kraft von Düften und Ölen. In "Duftende Entspannung: Aromatherapie für innere Ruhe und Ausgeglichenheit" lernen Sie, wie Sie mithilfe von natürlichen Essenzen Ihre Sinne beruhigen, Stress abbauen und eine tiefe Entspannung erleben können. Dieser umfassende Leitfaden führt Sie durch die Grundlagen der Aromatherapie und bietet eine Vielzahl von praktischen Anwendungen für den Alltag. Von einfachen Inhalationsmethoden bis hin zu luxuriösen Massageölen erfahren Sie, wie Sie die heilenden Eigenschaften von ätherischen Ölen nutzen können, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Erforschen Sie eine Vielzahl von ätherischen Ölen und ihre spezifischen Wirkungen auf das Wohlbefinden, von beruhigendem Lavendel bis hin zu belebendem Zitronenöl. Mit detaillierten Anleitungen, Rezepten für selbstgemachte Produkte und praktischen Tipps zur Anwendung können Sie sofort mit der Aromatherapie beginnen und die Vorteile einer tieferen Entspannung genießen. Ganz gleich, ob Sie nach einem Weg suchen, um den Stress des Alltags abzubauen, sich eine erholsame Auszeit zu gönnen oder einfach nur Ihre Sinne zu verwöhnen - "Duftende Entspannung" ist Ihr vertrauenswürdiger Begleiter auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Tauchen Sie ein und lassen Sie sich von den wohltuenden Düften auf eine Reise der Entspannung entführen.

Das kleine Indianerkind bei der Schnuller Prüfung

Das kleines Indianerkind erlebt eine Traumreise, als Belohnung für den überstandenen Tag ohne Schnuller. Dies ist eine mehrtägige Einschlafgeschichte, für alle Kinder, die Schnullerfrei werden sollen und natürlich auch alle anderen Kinder, die bereits Schnullerfrei sind. Ideal wäre es, vor dem lesen, für das Kind ein Kuscheltier zu besorgen, damit man es ihm am letzten Prüfungstag wenn es schläft, ins Bett legen kann und es so beim Aufwachen, dass Gefühl, es selbst auch erlebt zu haben.

Frosthauch und Sternenglanz:: Im Bann der Rauhnächte

Zwischen den Jahren, wenn die Nächte am dunkelsten und die Tage am kürzesten sind, öffnet sich eine magische Zeit: die Rauhnächte. Diese zwölf Nächte bieten eine tiefgehende spirituelle Reise, die alte Bräuche, mystische Rituale und kraftvolle Transformationen miteinander verbindet. Lass dich von der uralten Weisheit der Rauhnächte führen – entdecke, wie Träume, Rituale und innere Einkehr dich auf den Pfad des Neubeginns führen können. Dieses Buch begleitet dich durch diese besondere Zeit des Jahres und gibt dir Werkzeuge an die Hand, um die Magie der Rauhnächte in dein Leben zu integrieren.